Animé en collectif (maximum de 8 participant.e.s) ou en individuel à la demande, cet atelier est un « laboratoire » où les participant.e.s, s’engagent dans une recherche corporelle qui diffère de l’exercice « gymnique » ou d’une gestuelle à visée performante
Ressentir
Pour renouer avec les dynamiques psychocorporelle et énergétique du corps par des micromouvements, des postures et des mouvements. Il s’agit de remettre de la « vie » et du mouvement.
Respirer
Pour percevoir « l’intimité » entre corps et respiration. Retrouver leur unité primordiale.
S’ancrer
Pour améliorer sa posture et ses appuis. Accéder à la détente pour une perception plus claire de la notion « d’ancrage » en soi et dans l’environnement.
Les mouvements proposés agissent sur les méridiens énergétiques décrits par les médecines traditionnelles (chinoise, ayurvédique …). Ils mobilisent les chaînes musculaires et les fascias. L’accent est mis sur le rôle et la mobilisation de la colonne vertébrale, sur les cycles respiratoires, l’activation des centres et méridiens énergétiques. L’identification des sensations procure une meilleure connaissance du corps.
La pratique est accessible à tous. Chaque séance est conçue séparément en fonction des besoins exprimés par les participant.e.s et de mes ressentis. Aucune compétence particulière n’est nécessaire.
Tarif et lieu
Atelier collectif
6 à 8 participant.e.s maximum
Paiement à la séance, tarifs et modalités sur demande via le formulaire de contact ou 06 88 50 21 34.
Atelier individuel
Sur devis en fonction des modalités définies avec le client.